Tijdens de massage hoef je natuurlijk alleen te genieten. Het is de masseur die het werk doet. Tips en weetjes om meer uit je massage te halen.
Voor de massage:
- Neem een heerlijke douche dit ontspant je lichaam en is wel zo prettig voor jezelf als de masseur.
- Gebruik geen bodylotion na het douchen want dan kan de olie niet goed opgenomen worden in de huid.
- Trek je favoriete huispak aan na het douchen, lekker comfortabel.
- Lang haar? Een elastiekje of klemmetje bij de hand zou fijn zijn.
- Bezoek nog even het toilet voor je op tafel neerstrijkt. Een lege blaas ligt prettiger.
- Deel altijd je eventuele klachten in het voorafgaande gesprekje.
- Zorg voor een rustige omgeving zonder stoorzenders zoals:
- Huisdieren (tenzij ze je rust geven).
- Telefoon en andere apparaten die je alert houden.
- Kids, de liefste wezentjes in je leven maar nu is het even mamatijd!
Tijdens de massage
- Geniet!
- Ondergoed mag je aanhouden of uit doen. Waar jij je comfortabel bij voelt. Er worden echter NOOIT erotische massages gegeven.
- Genieten..
- Zelf zal ik tijdens de massage niet praten tenzij daar behoefte aan is omdat je het misschien wel spannend vindt of omdat je het moeilijk vindt jezelf uit te zetten. Ik raad aan om je ontspanningsmassage in stilte te ondergaan omdat je zo het meeste haalt uit jouw ‘Moment voor jezelf’.
- GENIETEN
- Mocht je in slaap vallen dan zie ik dit als een compliment ;-] en heeft je lichaam het blijkbaar nodig!
- Lig je niet lekker of ervaar je meer pijn dan je zou verwachten geef dit dan even aan.
- Had ik al gezegd dat je bovenal niet mag vergeten te genieten?
Na de massage:
- Mag je rustig overeind komen zitten.
- Zorg dat je voldoende water drinkt dezelfde en de volgende dag zodat de los gemasseerde afvalstoffen goed afgevoerd kunnen worden.
- Neem even de tijd na een massage om na te genieten voordat je weer verder gaat tot de orde van de dag. Vermijd na een massage in de avond zoveel mogelijk op een scherm kijken. Het blauwe licht zorgt er voor dat je weer wakker en alert wordt. Dat zou jammer zijn.
De dag na de massage:
- Nieuwe ontspanningsmassage boeken bij Es Massages! 😉